Чистоплотность вредит женскому здоровью. Нечистоплотные женщины Соблюдение культуры приема пищи

В прошлый раз мы говорили о том, какие качества нужны мужчине, чтобы обрести гармонию в отношениях, теперь черед за слабым полом человечества. Да-да, именно слабым, и в этом его сила. Женская сила.:) Итак. Какие же лучшие качества женщины способны помогать в создании дружной семьи, в которой есть место любви и нет места ссорам?

Следует сказать, что самые сложные проблемы, как правило, в семейных отношениях, где все так запущено запутано, что ни один психолог не поможет. Никто не в силах помочь, кроме самих супругов.

И для того чтобы восстановить дома желаемый покой, необходимо не требовать, чтобы изменился партнер, а самому работать над развитием недостающих качеств.

Особенно это касается женщин, потому что женщина ответственна за внутрисемейные отношения, включая близких и далеких родственников. В то время как мужчина больше соприкасается с внешним миром и заботится о защите дома и семьи.

Лучшие качества женщины:

Первое лучшее качество Чистоплотность

Излишне говорить, что любая женщина должна поддерживать свое тело в чистоте. Она всегда будет выглядеть ухоженной и поэтому очень привлекательной. Даже дома, когда ее никто не видит. Но это качество касается не только ее собственной внешности.

Если она не следит за чистотой одежды мужа и детей, вряд ли она обладает этим качеством. Кроме того, верный показатель чистоплотности это порядок в доме, который женщина всеми силами старается поддерживать.

В ее шкафу каждая вещь знает свое место, и чему-то потеряться нет никаких шансов. По этой причине она может помогать мужу справиться с поиском одежды, ведь для него это может быть проблематично, особенно в спешке. (И нет смысла обижаться на него, если он не помнит где его парадная рубашка, женщина сама ее найдет и приготовит к «употреблению»).

Второе лучшее качество Целомудренность

Это качество очень похоже на предыдущее, но если чистоплотность больше касается внешних проявлений, целомудренность это культура и чистота ума женщины. Такая женщина не только не посмеет изменять своему избраннику, она даже в мыслях не допустит моральной измены.

Для нее выбор супруга всегда будет самым лучшим. И если с виду этого незаметно, она просто приняла решение что так и есть. С этих пор она не будет тратить энергию на размышления о том, что могла бы как-то более удачно выйти замуж. Кроме того, ни один мужчина не способен затмить ее мужа, будь он в сто раз сильнее, красивее или душевнее его.

Проявляя целомудрие, женщина не станет водить дружбу с другими мужчинами, которые не годятся ей в отцы или сыновья. Здесь больше речь не о возрасте как таковом, а о том, чтобы не допустить флирта и как верного его спутника - вожделения.
Целомудренная жена не будет иметь каких-то тайн от мужа, наоборот, все самое сокровенное она доверит только ему. Для нее муж - это старший в семье и с ним нужно советоваться.

По этой причине женщина не должна скрывать, если кто-то из других мужчин ее преследует. Кто же, если не муж ее защитит? Но вряд ли у достаточно целомудренной женщины возникнут подобные казусы…

Третье лучшее качество женщины Искусность

Это собирательное понятие, которое включает в себя искусность как хозяйки, жены и матери.

Женщина, как искусная мастерица, умело делает любую женскую работу: шитье, приготовление пищи, уборку, стирку, глажку и прочее. Ей это не только не в тягость, а приносит определенное удовольствие и поэтому в ее руках дело спорится.

Искусность в доставлении мужчине сексуального удовлетворения проявляется в ее служении в интимной жизни. Она должна знать не только лучшие способы как доставить своему мужчине незабываемые удовольствия, но и как сделать массаж тела, чтобы успокоить и расслабить его после напряженного рабочего дня.

Есть такой хитрый прием, от которого все мужья просто млеют: массаж стоп. Попробуйте делать ему это чаще, и вы увидите, как отношения волшебно меняются в лучшую сторону.

Искусность женщины проявляется в понимании как правильно выстраивать отношения с мужем, детьми, родителями и родственниками. В таком случае женщина, проявляя сопутствующее качество терпимость, никогда не превратится в жертву.

И если муж будет вести неподобающим образом, она найдет мудрый способ выхода из ситуации. Она владеет тактикой поведения в ссоре и после ссоры, если таковые происходят. Она искусно выстраивает отношения между всеми: детьми, свекровью, тещей и т.д..

Женщина это Психолог с большой буквы в семье. Кто, если не она, успокоит близких, если они придут домой в расстроенных чувствах. Кто, если не женщина позаботится о спокойствии в семье, ведь ее внутреннее состояние отображается в отношениях. Если она подавлена, в семье конфликты. И наоборот. Потому что

Отношения в семье это точный индикатор внутреннего психического состояния жены!

Если они расклеились, значит, женщина чем-то не удовлетворена. Но мужчине больно видеть это, и он, заметив малейшее расстройство, непременно спросит: «Что случилось? А как ты хочешь, чтобы было?» И пойдет навстречу ее желаниям, если он в силах их исполнить.

Женщине нет необходимости поднимать крики, доказывать свою правоту. Это неженские способы. Да и вообще женщины ведь слабый пол, и методы воспитания у них должны быть более изощренные.

Таким образом, нарабатывая эти лучшие качества, женщина косвенно (на тонком плане) влияет на своего партнера, тем самым развивая его лучшие качества мужчины. Перефразируя известную фразу великого мыслителя Ф. Ницше можно сказать: «Ибо только настоящая женщина пробудит в мужчине - мужчину». Да и наоборот никто не отменял пока.

Пономаренко Людмила

Существует пять черт характера, которые женщина должна выработать в себе, иначе она не будет счастлива.

Первая черта - чистоплотность.

Женщина, которая нечистоплотна, это потерянная женщина. Никакого счастья у неё в жизни не будет. Потому, что чистоплотная женщина становится недоступной для мужчины. Потому, что мужчина её будет ценить. У мужчины чистоплотности нет в характере. Он приходит домой и у него один носок в одну строну летит, другой в другую. Очень редко, когда мужчина способен на чистоплотность, это подвиг для него. Женщина должна быть чистоплотной, это у неё в крови и она создаёт уважение к себе. Когда женщина чистоплотно себя ведёт, мужчина всегда будет её уважать. Поэтому, женщина не должна неряшливо выглядеть перед своим мужем. Это более важно, чем рядом с начальником симпатично выглядеть.

Женщина должна быть опытна.

Опытность означает знание того, что вы сейчас изучаете. Именно женщина должна быть опытна, мужчина в семейных отношениях должен быть полным профаном. Она должна предугадывать каждый его шаг. Женщина должна хорошо знать психологию мужчины, женщины, детей, родителей. Она должна знать, что любит её муж, что любят кушать её дети. Она должна знать все их недостатки характера, чтобы при случае избежать конфликтную ситуацию, вырулить. Она должна знать, как дети с отцом должны говорить, она должна управлять ситуацией в семье. Полностью контролировать обстановку в семье. И все от этого становятся счастливы. Если женщина так себя ведёт, то никто не будет против.

Женщина должна соблюдать верность своему мужу.

Женщина, которая не хочет быть верной своему мужу, она просто уничтожает своё семейное счастье. Потому, что чем вернее жена своему мужу, тем глубже развивается любовь. Сейчас большинство людей считают, что любовь - это секс на 5 минут. И эти 5 минут нужно украсить, чтобы постель была пышная, натираться маслами, музыку всключать. Все думают, что эти 5 минут нужно как можно красивее сделать в жизни, а всё остальное гори синим пламенем. Так вот, согласно ведическому знанию, это всё хорошо, но счастье не за 5 минут происходит в жизни, а за остальные 23 часа 55 минут. Так вот, чтобы счастье было все 23 ч 55 мин, для этого, когда семья создана, их отношения должны углубляться в сторону увеличения видения хорошего друг в друге, а не плохого. И вот эта возможность видеть хорошее друг в друге идёт через верность жены. Если жена очень твёрдо верна своему мужу, то он через это будет видеть в ней хорошее. Тогда и она будет видеть в нём всё больше хорошее, в результате их отношения углубляются и любовь становиься глубокой и более счастливой.

Жена должна всегда быть приятна своему мужу.

Она должна всё делать для этого. Она должна выглядеть хорошо, это обязанность женщины. Если женщина плохо выглядит дома, то её станут пренебрегать, понукать, она станет просто служанкой. Если женщина имеет чувство собственного достоинства, то она в своей квартире будет выглядеть лучше, чем на работе. Человека уважают в соответствии с тем, как он выглядит. Особенно это качается женщины, поэтому женщина должна быть всегда привлекательна дома.

Следующая четра характра, которую должна выработать женщина - это правдивость.

Она должна всегда мужу правду говорить, она не должна ничего скрывать. Потому, что если мужчина хотя бы раз узнает, что женщина что-то скрыла от него, то он не сможет себе это простить. Потому, что это самое ужасное для мужчины, узнать, что его жена обманула. Он теряет мужское счастье. Просто обманула, изменила само собой. Женщина может простить, когда муж обманывает. Мужчина, конечно, тоже может простить, но мы сейчас говорим о любви. Если жена его обманула, то в нём развивается дикая ревность. А когда есть ревность, то семейное счастье будет уничтожено. Она разрушает своё счастье. Какое может быть счастье у женщины, если мужчина не даёт ей шага ступить, постоянно ревнует её.

Если женщина говорит всё своему мужу, то он настолько сильно верит в неё, что всё будет ей прощать. Если она сказала ему,что она сделала вот так, то он сразу простит ей, потому, что правдивость - это такая сила, идущая от женщины, что мужчина не может это не оценить. Если она ему скажет: «Мне вот это парень понравился, помоги мне, нужно что-то делать, а то у меня крыша съедет», то он её очень сильно за это будет уважать и любить. Он может быть поругает сначала, но потом он поймёт, что она правду сказала, значит любит его. Но мужчина не должен все свои мысли разбалтывать, если он будет всё рассказывать, кто как посмотрел и т. д., то это не мужчина уже. Мужчина должен быть серьёзным и загадочным. Например, в семье что-то обсуждается, жена говорит, дети, а он сидит и молчит. Если он сидит: «Ля-ля-ля-ля-ля». Это не мужик, мужик должен быть спокоен, один раз рубанул и молчит. Мужчина должен бить два раза: один раз в лоб, другой раз по крышке гроба. Мужчина должен мысли внутри держать, контролировать свой ум.

О. Г. Торсунов.


По началу чистоплотные люди вызывают у друзей восхищение и зависть, да и супруги не могут нарадоваться, что им достались такие хозяйственные половинки. В доме чистюль отсутствует даже намек на пыль и грязь, посуда выглядит так, как будто ей не пользуются, а одежда лежит в шкафу настолько аккуратно, как будто ее не носят. Внешний вид таких людей всегда на высоте, одежда чистая и отглаженная, а прическа в идеальном порядке.

К сожалению, такая образцово-показательная чистоплотность со временем может приобрести маниакальные черты, когда чистюля начнет воспринимать семью исключительно как источник беспорядка, а также растеряет друзей и знакомых, уставших слушать нотации на тему своей неряшливости.

Из рассказа Елены, тридцатилетней молодой мамы: «Нам очень повезло, что хозяева нашей съемной квартиры живут в другом городе и приезжают с ревизиями всего два раза в год. Более частые визиты я бы точно не выдержала! Муж снимал квартиру один, потому что я была на последнем месяце беременности и еле ходила, так что познакомилась с ними, когда ребенку было уже полгода. Муж описывал их как позитивную пару нашего возраста, так что я была уверена, что сильно придираться они не будут. Тем не менее, квартиру мы отдраивали где-то неделю. Когда они приехали, мы сначала мило поболтали, но потом хозяйка посетила уборную, а по возвращению сразу начала на меня орать, что мы с мужем свиньи, а лично я плохая хозяйка и плохая мать, раз мой ребенок живет в такой антисанитарии. Ребенок, кстати, был рядом. Этот всплеск эмоций был связан с... волосами в раковине. Каюсь, не уследила. Муж перед уходом на работу расчесался перед , оно как раз висит над раковиной. Естественно, не стала хамить ей в ответ, потому что за неделю до Нового года хотелось наряжать уже купленную елку, а не переезжать. Впрочем, и оплошность исправлять не побежала, хотя хозяйка явно на этом настаивала. Когда у меня уже почти пар из ушей повалил, ее сконфуженный супруг, который все это время прятался в углу, почти насильно вывел разбушевавшуюся супругу, мямля что-то про то, что они только с самолета и очень устали. Уже в подъезде она позвонила моему мужу (он был на работе) и отчитала еще и его. Это десятиминутное знакомство выбило меня из колеи на целый день, с тех пор супруг берет отгулы и сам с ними общается, а я ухожу».

Эта лишь одна из множества историй, связанных с маниакально чистоплотными людьми. К сожалению, не со всеми из них можно просто не встречаться. Мужьям и женам особенно тяжело жить в «музее», устроенном любителями идеального порядка прямо в квартире. Чистюли обычно брезгливо относятся к детям, но иногда заводят их из соображений, что семья не может считаться идеальной без парочки наследников. Малыши растут совершенно неприспособленными к домашним делам, ведь у их чистоплотного родителя не хватает терпения, чтобы дождаться, когда они научатся все делать правильно. Он обязательно все доделает или переделает, а дети рано или поздно поймут, что нет никакого смысла стараться, если угодить все равно не получится.

С чем связано такое поведение?

Основная причина излишней чистоплотности – это мизофобия (боязнь грязи). Люди, страдающие этим нервным расстройством, моют руки по двадцать раз на дню, слишком часто принимают душ, боятся людных мест, где «можно подхватить какую-нибудь заразу», не берут в руки , избегают рукопожатий, поцелуев и секса, а также страдают от всех видов аллергии и кожный раздражений, потому что постоянный контакт с чистящими средствами и водой не проходит бесследно. По иронии, такие люди болеют намного чаще других, ведь организм, избалованный «тепличными условиями», слишком остро реагирует на микробов и грязь.

Мизофобия – лишь один из симптомов синдрома навязчивых состояний, возникающего при неврозе. Он может проявляться и по-другому. Например, когда человек демонстрирует выборочную чистоплотность, часто моет полы и чистит сантехнику до блеска, но при этом ест в кровати и разбрасывает по своему чистому полу одежду.

Некоторые гипертрофированные чистюли не боятся страшных болезней, они просто стараются самоутвердиться за счет идеального порядка в своем доме. Чаще всего этой формой синдрома навязчивых состояний страдают женщины, у которых не складывается личная жизнь, а также мужчины с нереализованными карьерными амбициями. И пусть у такой чистюли муж постоянно уходит в загулы и бросает ее одну с маленьким ребенком на несколько дней, совершенно не считаясь с ее мнением, зато у нее чистая посуда и только что постиранное покрывало на диване. А мужчина, которого не слишком ценят на работе, с удовольствием возвращается домой, потому что у него там все разложено по полочкам и домашние ходят «по струнке» как в казарме. Таким людям кажется, что если они будут следовать неким ими же придуманным ритуалам, все в их жизни будет идти если не лучше, то хотя бы не хуже. Естественно, если кто-то из домашних будет мешать им следовать этим ритуалам, скандала не избежать.

В последние годы появилась еще одна причина маниакальной чистоплотности – широко разрекламированный образ идеальной хозяйки. В рекламе, фильмах и развлекательных шоу показывают красивых ухоженных людей, идеальные дома и квартиры, наполненные уютом и чувством стиля. В интернете и журналах можно увидеть множество статей с яркими фотографиями, учащих делать декор своими руками и готовить блюда, имеющие потрясающий внешний вид и вкус. Естественно, на практике оказывается, что сделать нечто подобное намного сложнее, чем кажется.

Большинство людей понимают, что все эти красивые вещи и блюда созданы профессионалами и запечатлены тоже профессионально, что все эти интерьеры красивы, но жить в них очень сложно, ведь ковры, обилие текстиля и декора не совместимы с грязным мегаполисом, маленькими детьми и животными. Тем не менее, у некоторых женщин развивается комплекс по поводу своей хозяйственности. С этого момента их жизненной целью станет стремление к недостижимому идеалу. Зачем к нему стремиться – это уже другой вопрос. Такое желание может быть еще одним проявлением невроза, либо обостренным комплексом, в свое время навязанным женщине родителями или придирчивым мужем.

Лучше быть неряхой?

Получается, что если почти все чистюли страдают нервными расстройствами, то неряхи – счастливые люди без всяких проблем? На самом деле это не так. Нежелание поддерживать чистоту в свое жилище говорит об инфантильности человека и нежелании нести ответственность за свою жизнь. Особенно это касается тех нерях, которые прекрасно видят, какой бардак развели вокруг себя, но не прилагают никаких усилий, чтобы что-то изменить. Они ограничиваются тем, что жалуются всем вокруг на горы пыльного хлама, просят совета, как его быстро убрать, а потом находят себе чистюлю, готового все добровольно драить. Причем они никогда не облегчают тому жизнь, вцепляясь в каждую безделушку.

Другой тип нерях – это те, кто действительно не обращает внимания на пыль и то, что тапочки прилипают к полу. Посуду они моют только тогда, когда заканчивается чистая, по тому же принципу стирают одежду, убираются только по большим праздникам или когда есть настроение совершить какой-нибудь подвиг. Некоторые из них не получили должного воспитания в детстве, таких перевоспитать практически невозможно, у остальных неряшливость может свидетельствовать о затяжной депрессии, желании бросить вызов общественности или спрятаться от этой общественности под слоем грязи. Часто люди перестают следить за чистотой, потому что больше не считают дом своим. Например, когда они уже готовы съехать от родителей, снимают жилье или переезжают к возлюбленным без уверенности, что это было правильное решение.

Выборочная нечистоплотность позволяет выявить сферы, к которым человек относится с неприязнью. Неряшливое рабочее место сигнализирует о том, что человек занимается не своим делом, грязная кухня говорит о недовольстве своим весом, а неубранная постель, постоянно заваленная посторонними вещами, красноречиво намекает на проблемы в сексуальной жизни.

Главное – знать меру

Чистота и порядок в доме – это показатель зрелого отношения к жизни. Внеплановая уборка является отличным способом снять стресс или навести порядок в мыслях, обдумав какую-то проблему, но чистый дом должен быть еще и уютным, так что если гости забыли дорогу в дом чистюли, да и домочадцы стараются проводить там как можно меньше времени, впору пересмотреть свои взгляды на чистоту.

Поделись статьей с друзьями!

    О чем говорит чрезмерная чистоплотность

    https://сайт/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

    По началу чистоплотные люди вызывают у друзей восхищение и зависть, да и супруги не могут нарадоваться, что им достались такие хозяйственные половинки. В доме чистюль отсутствует даже намек на пыль и грязь, посуда выглядит так, как будто ей не пользуются, а одежда лежит в шкафу настолько аккуратно, как будто ее не носят. Внешний вид таких...

Существует такой тип женщин, с которыми мужчинам всегда будет легко и приятно. Эти женщины всегда в поисках интрижки. Их вид очень обманчив, они могут выглядеть тихими, смирными, нежными и пушистыми, но внутри у них непробиваемый стержень глубокого наплевательского отношения к окружающим. И это читается в деталях. Нужно просто повнимательнее смотреть, чтобы увидеть.
Эти женщины часто подают себя по-королевски, они могут быть очень горячи в постели и привлекательны, но при этом внутренне они крайне нечистоплотны.

**** рассказывает, что эта баба заляпала диван кровью, и на вопрос, почему пятно не замыто, она усмехнулась и ответила, что может показать свое нижнее белье. И что она вообще не при делах. Повернулась, и ушла. А ее мужик потом пять минут за нее извинялся. Другая увела пачку влажных салфеток из квартиры. Третья вскрыла мешок в морозилке и поинтересовалась его содержимым. И таких историй куча.

Возникает вопрос: а может быть мужикам действительно психологически легче трахать именно нечистоплотных баб? Они ведь любят грязный секс. Может быть этот секс называется грязным не оттого, в каких позах и при помощи чего вы друг друга ублажаете, может быть грязь во всем этом- всего лишь внутреннее содержимое одного или обоих партнеров? Поэтому секс с такой бабой, которая не испытывает чувства вины и банальной опрятности, для которой слово "достоинство" - пустой звук и далеко не предмет внутренних переживаний, гораздо приятнее и вкусней?

Как бы там ни было, если мужской мозг и отключается на час-другой, а потом приходит в себя, то все-таки нужно быть дураками, чтобы тянуться к такому. Я понимаю, почему они получают в этом расслабление, а потом сами же прячут от себя эту правду.

Однажды я спросила знакомого, почему меня совершенно не тянет к мужчинам, которые благородны до скрипа. Он ответил: "просто нужно уметь делать их плохими, включать в хороших парнях диких животных". В этом есть доля правды. Человек терзающийся, самобичующий и нерешительный вызывает мало физического влечения.

Но сделать кого-то из кого-то задача нереальная и очень самонадеянная. Просто каждому изначально нужно быть достаточно умным, чтобы достичь золотой середины, и добавить своему благородству немного червоточины, не переходящей границы. И тогда вас будет приятно трахать и будет за что уважать.

Ну а если вы нечистоплотны, то свиньям всегда было безразлично, что жрать. С вами тот,кого вы достойны.

Сохранено

Существует такой тип женщин, с которыми мужчинам всегда будет легко и приятно. Эти женщины всегда в поисках интрижки. Их вид очень обманчив, они могут выглядеть тихими, смирными, нежными и пушистыми, но внутри у них непробиваемый стержень глубокого наплевательского отношения к окружающим. ...

"/>

С детства нам внушают, что одна из главных характеристик хорошей хозяйки - чистоплотность. В доме должно все сверкать - ни пылинки, ни соринки. Некоторые домохозяйки целыми днями что-нибудь начищают, превращая квартиру в стерильную больницу. Американские специалисты из Университета штата Орегон утверждают: чистоплотность женщин вредит их здоровью.

По данным Шэрин Кло, специалиста из Университета штата Орегон, излишняя чистоплотность женщин обычно приводит к развитию астмы, аллергии и аутоиммунным болезням. Во-первых, это объясняется тем, что современные домохозяйки меньше времени проводят на свежем воздухе (в городах с плохой экологией его вообще нет), плюс ко всему реже выходят из дома. Вторая причина - при уборке женщины используют различные моющие средства, в которых содержится немало химикатов и вредных для здоровья веществ.

Так же по статистике, современные женщины, несмотря на то, что в их распоряжении немало гаджетов - пылесосы, стиральные машины и прочее, на 28 процентов больше времени посвящают уборке, чем женщины делали в 1980-ых годах. Все новомодные изобретения призваны облегчить жизнь женщине и сократить время, которое она тратит на домашние дела, включая уборку. Однако современные дамочки стали более щепетильны в этом вопросе, и у некоторых хозяек уборка квартиры затягивается на несколько дней, занимая время с утра и до вечера.

32 процента американских домохозяек посвящают уборке все сове время, с утра до вечера они что-то делают по дому. Психологи утверждают, что так женщины заполняют душевную пустоту, это способ стать нужной, показать, что ты чем-то занят по жизни.

Англичане также помешаны на чистоте. 90 процентов британцев признались, что их настроение зависит от порядка в доме.75 процентов обращают особое внимание на чистоту в квартирах друзей и коллег. 34 процента оказались такими чистюлями, что готовы отказались от приглашения в гости, если считают хозяйский дом недостаточно чистым и уютным. 13 процентов опрошенных признались, что только благодаря идеальному порядку в квартире чувствуют себя счастливыми.

Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевы и специалисты по фэн-шуй. Психологи с ними согласны - "медвежьи углы" ничего хорошего домочадцам не сулят.

Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия. Деньги станут утекать сквозь пальцы. Если члены семьи страдают от лишнего веса и безуспешно пытаются похудеть, значит, на вашей кухне полно ненужных вещей, которые и превращаются в избыточные килограммы на животах и боках.

Специалисты по фэн-шуй называют коридор главной магистралью дома. Если он заставлен велосипедами, колясками, на полу выставлены целые коллекции обуви на все случаи жизни, антресоли ломятся от старья, и никто из домочадцев не ведает, какие "скелеты" хранятся в старых чемоданах, проблемы в семье обеспечены - финансовые и личные. Гостиная - самая публичная часть нашей квартиры. Захламленная или просто очень неуютная гостиная приводит на подсознательном уровне к одиночеству и непониманию, домочадцы превращаются в затворников, каждый занимается своими делами, и связь в семье теряется, гости становятся в доме редким явлением.

Если супруги не желают заниматься любовью и часто ссорятся, значит, пришло время привести в порядок спальню, и интимная сфера наладится.

error: Content is protected !!