В данной статье я предлагаю вам задуматься над тем, почему одни люди успешны во всех жизненных сферах, их качество жизни высокое, процветающее, и почему другие считают копейки от зарплаты до зарплаты и влачат жалкое существование.

Вы узнаете, как можно использовать нынешнее время, чтобы Ваша жизнь приносила вам удовольствие, радостные эмоции, смогла наполнить Ваш мир гармонией, счастьем, процветанием, финансовой свободой. Что нужно сделать, чтобы вас полюбили деньги.

Со страниц газет, экранов ТВ без устали вещают о глобальном кризисе, который сотрясает мировые экономики и оказывает негативное влияние на все сферы жизни людей.

В обществе растёт напряжение… Всё чаще появляются вопросы:

• Чего ждать в будущем?
• Как выжить в условиях кризиса?
• Когда же он закончится?
• Что дальше делать?

Читаем Википедию, где сказано, что "кризис" (с греч. решение, поворотный пункт) — поворот, переворот, поворотное состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными.

По сути, они просто перестают работать и приносить нужный эффект.

При этом обостряются конфликты, резко падают курсы национальных валют, в мире нарушается баланс сил.

И всё!!! Это означает, что поставленную цель просто следует достигать по-другому, используя другие методы, подчас, прямо противоположные.

Прямо сейчас мировой кризис каждому из нас даёт шанс на обновление, научиться чему-то, что до этого мы не знали, не использовали, не делали.

Таким образом, нынешнее время даёт возможность нам стать другими.

При этом, кто раньше всех поймёт, что не имеет смысла цепляться за старое, отжившее свой век, а следует направить свою энергию на поиск и нахождение нового, тот успеет раньше других оказаться в лидирующей группе и достигнет успеха .

Не случайно, в китайском языке слова "кризис " и "возможность" обозначают одним иероглифом.

То, что сейчас в мире происходит — закономерный процесс обновления, перестройки. Это период смены лидеров в отраслях и группах на основе ценностей.

Поэтому на вопрос 0 "Чего ждать в будущем? " — сам собой напрашивается встречный вопрос: "А что вы хотите иметь/получить?".

Если просто "ждать", то получите то, что не нужно другим.

Если же вы хотите "иметь" — действуйте !

И в этом месте обычно люди опускают руки в растерянности —

"Как действовать?"

Действительно, этому ведь никто не учит, не говорит, что нужно делать…

Люди хотят иметь блага… много благ. А чтобы иметь блага, нужны деньги .

А где их брать? Откуда?

Лихорадочные, хаотичные попытки заработать много денег легко, быстро, просто, "халявно", сразу, прямо сейчас, часто приводит к неоправданному риску и потере нажитого, криминальным авантюрам и, в дальнейшем, ведёт к депрессии и потере веры в то, что можно "белым легальным" способом стать богатым и успешным, иметь достаточно денег для достойной жизни.

С чего следует начать изменения?

Всё в мире меняется, обновляется.

Старое отмирает, освобождая место новому, более жизнеспособному и приспособленному к новому этапу.

Поэтому, первое, с чего следует начать — запустить механизм изменений и узнать свою новую успешную стратегию получения благ.

Т.е. с перестройки своих мыслей в отношении достижения богатства и успеха.

Таким образом, вы сами решаете, быть ли вам богатым с помощью стратегии успеха или сохранить статус-кво.

Если Вы всё-таки решите, что хотите стать успешными, на что в этом случае следует обратить внимание?

На сформированные привычки. Привычка формирует характер, а он, в свою очередь, создаёт судьбу.

В чём отличие привычек "богатого", успешного человека от "бедного"?

• Успешный человек — человек действия, поиска возможностей для решения задач, для достижений.

Обычный же человек своими рассуждениями на различного рода "философские вопросы" тянет время, чтобы говорить, а не делать.

Он ждёт, что ему на голову свалится "манна небесная", мечтает о "небесных картошках", наследстве, выигрыше в лотерею, помощи от правительства, друга, супруга.

И вообще, должно всё само собой решиться, рассосаться и прочее-прочее-прочее…

• Богатство, деньги "любят тишину", поэтому богатые люди не кичатся своим богатством (они сами знают, что успешны, удовлетворили свои амбиции, и не имеет смысла это доказывать другим). Они живут скромнее, чем могут себе это позволить. Незачем вызывать у других чувство зависти.

Люди с мышлением "бедного" человека, но с большими амбициями живут не по средствам (стремясь доказать, таким образом, всем свою успешность), влезают в долги.

Мечтают о признании их ценности, полезности, их заслуг.

• Богатые ищут способы, как богатеть, а бедные — как выживать.
• Богатые используют время, деньги для самообразования и саморазвития. В то время, как бедные тратят их на развлечение, чтение романов и просмотр сериалов, телевидения, которые ничего в их жизни не меняют, стремятся к удовольствиям и предъявляют "доказательства" своей успешности другим.

Поэтому на вопрос "Как выжить в условиях кризиса?" следует ответ — "Изменить свой образ мыслей". Именно так поступают успешные и богатые.

Чтобы изменить образ мыслей — свою внутреннюю стратегию достижения — совершить внутреннюю перестройку — успешные люди занимаются саморазвитием, самообразованием.

Когда закончится кризис?

Внутри нас живёт целая Вселенная. Она обладает способностью меняться.

Изменив свой внутренний мир, мы меняем и его внешнее проявление.

Любой процесс начинается с мысли. Это начало.

Изменив начало процесса, мы получаем другой результат.

Мы применяем другие действия, следовательно, двигаемся в другую сторону.

Поэтому на вопрос, когда закончится кризис, сам собой появляется ответ: когда вы решите его закончить.

Вернее, примите решение его завершить. И возьмите на себя ответственность за реализацию своего решения.

Что следует делать, чтобы быть успешным?

Таким образом, от скорости принятия вами решений зависит зависит скорость достижений вами нужного результата.

Что нужно делать?

Действовать!

Искать, какие действия приводят вас к цели.

Хотите быстрее?

Ускоряйтесь!

Совершайте больше действий в единицу времени.

"Вода камень точит" . Если, чтобы попасть в 20-й кадр фильма, Вам нужно постучать 20 раз, то Вы в 20-й кадр не попадёте до тех пор, пока не сделаете этого.

И, если вы действуете в нужном для реализации ваших планов направлении, вы сможете быстро выявить свою стратегию успеха.

А уже её использование поможет вам быть не только успешным, но и богатым (как духовно, так и материально).

В процессе саморазвития и самосовершенствования происходит становление духовной сферы, которая и помогает ощущать себя по-настоящему богатым.

А новый 2016 год поможет вам реализовать ваш творческий потенциал.

Сейчас, в 2020 году, Россия переживает, пожалуй, один из самых долгих кризисов в истории страны. Ведь для многих семей и предприятий кризис длится с самого 2008 года, кто-то ощутил на себе влияние кризисных явлений в 2014 или в 2015 году. Так или иначе, мы все затронуты масштабным экономическим кризисом.

Сегодняшний кризис рушит крупные компании, делает миллиардеров банкротами, навсегда лишает будущего целые города и регионы. Как выжить простому человеку? Как людям выживать в глубинке без работы и возможности переехать в Москву? Как в условиях кризиса находить деньги на лечение ребенка?

Как кризис сказывается на вас и на вашей семье?

Наверняка могу сказать одно, точно будет еще хуже. При условии, что вы не соберетесь с силами и не решите свои проблемы.

В этой статье я расскажу не просто о том, как выжить в кризис, а о том, как навсегда выйти из череды неурядиц и стать состоявшимся и состоятельным человеком.

Прежде всего, давайте договоримся, что мы реально смотрим на ситуацию.

Российский кризис 2020 года, по большому счету, не зависит ни от чего, что происходит за пределами страны. Настоящая причина кризиса – сугубо российские проблемы, мы сейчас не будем в них вдаваться, читайте наши более подробные материалы на этот счет: , .

Таким образом, даже если произойдет что-то совершенно невероятное, и цена на нефть подскочит в два раза, а с России снимут все санкции, руководство страны все равно что-то такое придумает, что снова шарахнет по стране и приведет к очередному витку «неразрешимых» проблем, вопрос только времени.

Впрочем, на этот счет можно даже не волноваться, ведь вряд ли с России снимут большую часть санкций, точно так же, вряд ли цена на нефть вырастет в разы.

Поэтому учитывайте, что кризис не закончится ни в 2020 году, ни в 2021 году, ни в 2022 году. Что бы ни происходило, российская экономика будет в плохом состоянии, бизнесу будет тяжело, с работой будет плохо, доходы населения существенно не вырастут, а социальная сфера будет ухудшаться. Короче, простым людям лучше не станет.

Так что не надо надеяться ни на кого, кроме себя. Только ваши собственные действия решат ваши проблемы.

Как выжить в России?

В этой статье я дам практические советы, как лично вам выйти из этого кризиса. Конечно, я не знаю, в какой именно ситуации вы находитесь, так что будем считать, что все не то чтобы уж совсем плохо, есть какие-то доходы и возможность зарабатывать. В целом, наши рекомендации подойдут для любой аудитории: работающим людям, предпринимателю, пенсионеру. Но для совсем тяжелых ситуаций у меня есть специальные рекомендации, они будут в конце статьи.

Возьмите под контроль свои финансы

В конечном счете, вы будете работать над тем, чтобы нарастить свои доходы. Но в краткосрочной перспективе вам нужно быстро разобраться с тем бюджетом, который у вас есть сейчас.

Ведите личный бюджет

Составьте таблицу со своими ежемесячными расходами и доходами, заполняйте ее каждый день и вносите даже незначительные траты.

Как всегда в наших статьях, здесь будет много видео. Мы отобрали для вас очень полезные ролики, смотрите их сейчас, сохраняйте у себя в браузере, если не досмотрели (или чтобы пересмотреть потом), видео полезные (ну почти все), там есть моменты, которые расширяют и дополняют статью, есть крутые вещи, которые мы в тексте не проговариваем.

В конце месяца можно будет трезво оценить свой бюджет, понять, к каким параметрам, как в расходной и доходной части стремиться.

Самое главное, придумайте, как вы можете сэкономить здесь и сейчас. Какие вы делаете импульсивные покупки? Какие продуты вы можете заменить на более дешевые и при этом более полезными для здоровья?

Откажитесь от вредных привычек и вредных продуктов

Проанализируйте не только свой бюджет, но и свои привычки. Есть ли что-то, на что вы тратите деньги зря? Что не помогает вам быть здоровым, богатеть и становиться лучше?

Приведу несколько примеров продуктов, от которых стоит отказаться:

• сигареты
• алкоголь
• мобильные игры, компьютерные игры
• сахар (покупайте только для выпечки)
• кулинарные полуфабрикаты
• чипсы и снеки
• пакетированные соки и газировка

Продукты питания могут составлять от 40% до 80% ежемесячного бюджета семьи, поэтому в этой части продуктовой корзины нужно навести порядок в первую очередь.

Как это сделать? Все просто, удаляете дорогой (по вашим меркам) и вредный продукт и заменяете его более дешевым и более полезным. В некоторых случаях можете удалить дорогой, но не вредный продукт, заменив его дешевым и полезным.

Прежде всего, нужно разобраться, какие продукты вредные, а какие – полезные. Хороший способ – прочитать статьи на информационном портале школы Секта . Обязательно пробуйте новые для себя продукты, сейчас продают много зерновых хорошего качества и по доступной цене, которые будут гораздо полезнее и экономичнее макарон и пельменей (я уж не говорю о Дошираках): булгур, перловка (у нас у перловой крупы подпорченный имидж, но в Италии она весьма ценится), киноа.

Как пережить кризис?

Ищите источники дополнительного дохода

Даже если у вас совсем мало времени, вы сможете найти возможность получить дополнительный доход, пусть и небольшой.

Обратитесь к крупным сайтам вакансий типа HeadHunter , Superjob , а также разделу вакансий на Авито . На сайтах вакансий всегда есть предложения удаленной работы, а также работы на неполный рабочий день.

Как подготовиться к новому кризису?

Делайте сбережения

Даже если у вас совсем немного денег, делайте сбережения. Это важно и в финансовом плане, это важно и для психологии.

Сбережения могут быть совсем небольшие, главное, чтобы у вас в конце года осталась маленькая сумма, которую можно отложить «на черный день», либо потратить на крупные необязательные покупки.

Как правило, советуют откладывать 10% дохода, но для начала и 1% будет плюсом.

Есть две стратегии сбережения применимые в кризисной ситуации, вы можете применять либо одну, либо обе.

Первая называется «плати себе первому» — вы решаете, сколько денег вы откладываете ежемесячно и первым делом при получении зарплаты откладываете эту сумму.

Вторая заключается в том, чтобы откладывать все деньги определенного достоинства, которые попадаются вам в течение года. Как правило, это самая мелкая купюра, но в России люди чаще всего откладывают купюры по 50 рублей (лично я откладывают не только 50, но еще 2000 и 10 рублевые купюры, просто они совсем редко встречаются и каждый раз для меня это оказывается бонусом к сбережениям, хотя двухтысячники являются временной редкостью). В течение месяца такое накопление будет незаметно, но в конце года у вас скопится лишних 5 – 10 тысяч рублей.

Кроме того, сервис автоматического пополнения накопительного счета есть у большинства банков, он привязывается к пластиковой карте и после каждой покупки переводит маленькую сумму на накопления.

Кризис — время возможностей! Идеи для тех, кто хочет не только выжить, но и преуспеть

Возьмите под контроль свою голову

Параллельно с наведением порядка в кошельке, займемся наведением порядка в вашей голове. Как известно, кризис — это время возможностей. Задумайтесь над этой идеей. Как вы можете использовать кризис во благо? Разберитесь в своих привычках, в своих мыслях, в своей карьере. Сделайте вещи, которые вы не сделали бы в более комфортных условиях.

Кризис — это очень тяжелое время. Но также кризис — это вызов, благодаря которому вы можете стать сильнее, умнее, счастливее и богаче.

Разберитесь в себе

Прежде всего, постарайтесь по-настоящему в себе разобраться, если в этого еще не сделали или не делали.

Какие у вас психологические проблемы, комплексы, страхи? Есть ли у вас депрессия, пусть даже в легкой форме? У нас у всех есть «тараканы» в голове, абсолютно у каждого человека, а в кризис их становится только больше. Не надо «загонять» свои проблемы внутрь – они мешают вам жить, они мешают вам выйти из кризиса, они мешают вам развиваться.

Признайте свои недостатки и начинайте над ними работать. Если вам нужна помощь, она доступна. Традиционно свои психологические проблемы решали богатые люди, бедным эти проблемы отравляли всю жизнь и мешали выйти на новый уровень в доходах. Сейчас все иначе.

Если вы чувствуете, что у вас действительно есть серьезные (но не клинические) проблемы, которые мешают вам жить, работать и преодолеть трудную ситуацию в жизни, сегодня появилась такая полезная штука, как консультация психолога онлайн, что сильно снизило расценки специалистов, да и вообще сделало услуги психолога гораздо доступнее. Я лично искренне рекомендую проект Тенденция к счастью , но есть и другие психологи, которые консультируют онлайн.

Если у вас есть проблемы (опять же, не клинические), но нет денег вообще, от слова совсем, попробуйте воспользоваться письменными практиками от психолога Дарьи Кутузовой .

Будьте в себе уверены

Уверенность в себе – это база, которая делает твою жизнь гораздо проще и лучше, что бы в ней не происходило.

Неуверенность и страхи – это яд, который отравит любой успех и любое достижения.

Так что даже не надо сомневаться, выбирайте уверенность.

Как культивировать уверенность в себе? Для начала, посмотрите классный видеотренинг Ицхака Пинтосевича, с выполнением заданий займет 40 минут.

К тому, что сказал Ицхак добавлю еще два совета.

Используйте аффирмации. Первый вариант аффирмации — запишите себе на маленьких листочков несколько вдохновляющих цитат, самые свои значимые цели, напоминания о прошлых успехах и просматривайте в течении минуты каждый день.

Второй вариант аффирмации подойдет не для всех, но его использует много успешных людей (включая одного моего близкого родственника), итак если утром принимаете душ, придумайте себе кричалку, например: «Банзай, этой мой день, я смогу» и все такое прочее. Знаю, это звучит странно, но не поленюсь пересказать на этот счет историю из книги Хэла Элрода «Магия утра» . Автор книги какое-то время жил в доме у своего друга, в доме было много свободных комнат, так что тот без проблем приютил Хэла на какое-то время. И Хэла очень забавляла привычка этого друга каждое утро кричать во весь голос что-то такое мотивирующее в душе. Каждое утро Хэл думал: «вот же придурок, опять кричит». А потом его вдруг осенило: «постой-ка, это ведь я сейчас живу в ЕГО доме, а не наоборот». Так что делайте выводы.

Есть и много других вариантов аффирамации.

Образование и развитие

Чем бы вы не занимались, вам надо учиться. Чему учиться? Есть три вещи, которые вам стоит изучать.

Первое, то, что нужно изучать всем вообще: личное развитие, креативное мышление, личная эффективность. Кроме того, если вы работаете не узким специалистом (медицинская или рабочая профессия), а предпринимателем, самозанятым, управленцем или менеджером по какому-то направлению, скорее всего, вам также нужно изучать маркетинг и продажи вне зависимости от конкретной специализации в данный момент.

Второе, изучайте то, что нужно для достижения более высокого уровня мастерства в вашей профессии здесь и сейчас, в идеале, что-то, что можно применить уже сегодня или завтра.

Третье, учитесь тому, что вам нужно, чтобы выйти на новый уровень карьерного роста или профессионального развития. Например, если вы работаете на производстве, изучайте дисциплины, которые помогут вам работать на более сложном оборудовании (если хотите расти в этом направлении) или руководить людьми (если хотите делать управленческую карьеру на производстве).

Составьте индивидуальную образовательную программу и работайте с платными и бесплатными источниками.

Много полезных видео можно найти на Youtube, кроме того есть несколько сервисов с целыми бесплатными видеокурсами .

Личный план

Чтобы снова не оказаться в такой же тяжелой ситуации, как сейчас, вам нужен личный план на годы вперед.

Обязательно должна быть хорошо проработанная стратегия на ближайший год.

В идеале, хорошо бы иметь довольно подробный план на три года. И, кроме того, вы должны иметь более общий план на 5-10 лет.

Фундамент плана – стратегия личного и профессионального развития. Сколько вы хотите зарабатывать, кем быть, что вам нужно сделать, чтобы в этой профессии или в этой отрасли столько зарабатывать, чему вам нужно научиться и каких результатов нужно достичь, чтобы стать мастером своего дела, способным зарабатывать нужную сумму, что вы будете для этого делать в этом году, в этом месяце, на этой неделе.

Поместите себя в нужный контекст

У вас есть стратегия профессионального развития, у вас есть план на долгосрочную перспективу. Теперь задумайтесь, реализуемо ли это в том окружении, в котором вы находитесь и в том месте, где вы живете?

Вполне возможно, что вам нужно сменить круг общения, не исключено, что полезно будет и сменить место проживания.

Итак, поймите – чего вы хотите от жизни, кем вы должны для этого стать, что вы для этого должны сделать, кто вас в таком случае должен окружать и где вы сможете этого достичь (в какой отрасли, в какой компании, в каком месте).

А что делать в самых сложных случаях?

Наверное, описанная мною стратегия применима всегда и уж точно всегда полезна.

Но, конечно, есть ситуации, когда это сделать сложнее, есть ситуации, когда это просто.

Если вам меньше 30 лет, и вы более-менее здоровы, перед вами открыты все двери, вам доступна любая перспектива.

А если вам за 50? Или вы вообще пенсионер за 70!

Кроме того, сегодня есть общероссийское волонтерское движение вокруг Алексея Навального, для вас это прекрасный вариант еще и потому, что в программе Навального есть меры, которые просто помогут лично вам (не то чтобы были высокие шансы на ее реализацию, Навальный даже до выборов не допущен, но тем не менее).

Расширяйте свою зону комфорта

Именно для вас наиболее актуален «выход из зоны комфорта».

Там, где вы сейчас находитесь (во всех смыслах), вам уже все понятно и известно. Результат вашего нахождения также налицо, и, видимо, вы недовольны.

Вам нужно открыть для себя мир вокруг, получить новую информацию, разбудить в себе древний инстинкт охотника и собирателя, который высматривает возможности вокруг и находит их.

Какие возможности вы найдете? Неизвестно. Это может быть новая интересная работа, старый знакомый, который много заработал и вам поможет, новый знакомый, который предложит вам пожить в его доме зимой, пока он на отдыхе в Тайланде. Возможно, вы знаете что-то или умеете что-то, что для кого-то очень важно и ценно, вы просто не в курсе, что это кому-то нужно. Все что угодно может быть.

Публикация от Psychologies Russia/Психология (@psychologiesrus) Дек 17, 2017 at 4:14 PST

Нарушайте свои привычки, заходите на новые сайты, читайте новые для себя журналы, ходите на открытые научно-популярные лекции, выставки, примите участие в социальных и культурных проектах.

Научитесь смотреть на свои проблемы проще

Чем сложнее ваша жизненная ситуация, тем больше у вас проблем. Научитесь их отпускать. Кажется, легче сказать, чем сделать, но, на самом деле, это лишь вопрос, во-первых, выбора, во-вторых, привычки.

Сделайте выбор — не париться, быть сильной или сильным и счастливой или счастливым.

И потом культивируйте в себе привычку спокойно смотреть на свои проблемы и просто решать их.

Я привожу здесь два видео, они очень важны. Наверное, два самых важных видео в статье.

Если у вас действительно тяжелая ситуация в жизни, первое видео посмотрите обязательно. А вот второе — не просто посмотрите один раз, а пересматривайте.

Название

Как выжить в кризис. Практические советы простым людям

Не надо надеяться ни на кого, кроме себя. Только ваши собственные действия решат ваши проблемы.

Увы, но отрицать дальше тот факт, что на нашу страну все-таки надвигается (если уже не надвинулся) кризис, становится все сложнее. И делать вид, что растущий курс евро и доллара на конкретно ваш бюджет никак не повлиял, уже не получается. Цены-то все равно выросли, причем почти на все. И даже если вы не отдыхаете за границей, не имеете накоплений и моете голову только хозяйственным мылом отечественного производства, то все равно глупо заявлять, что кризис вас вообще никак не коснулся. Лучше уж признать очевидный факт и решить, что с этим делать. И тут мы вам поможем.

Итак, 10 советов, как сэкономить в кризис. Часть мы нашли на просторах Интернета, часть — из личного опыта. Нет, мы не будем предлагать вам «меньше жрать и меньше тратить» и делать творог из скисшего молока.

10. Проведем ревизию в гардеробе

Часто нам только кажется, что нам совсем нечего носить. И это толкает нас в объятия интернет-магазинов и на бесцельные прогулки по торговым центрам. Очень может быть, что, покопавшись в недрах своего гардероба, вы извлечете на свет божий те наряды, о которых давно позабыли. Банальная вещь, но она действительно работает. Ну а если купить какую-то вещь прямо жизненно необходимо, то подкараульте распродажу. Даже в Петрозаводске во многих отделах порой бывают очень неплохие скидки. А в интернет-магазинах они случаются и того чаще, да и скидочные коды и купоны придут на помощь.

9. Составляем список продуктов

Анализируем свою продуктовую корзину и смотрим, что в ней действительно нужно и необходимо, а что — пищевой мусор или то, что мы покупаем по привычке и на самом деле можем без этого прожить. Если разобраться, то базовая продуктовая корзина любой семьи или человека примерно одинаковая. Ну, мясо, ну, кура, сыр или молочные продукты. А вот то, что мы покупаем, чтобы побаловать себя, порой может значительно повысить расходы. Взять хотя бы орешки или фисташки к пиву, которые уже подорожали в два раза. Так что к таким вещам и стоит присмотреться в первую очередь. Чтобы не было совсем тяжко, можно баловать себя чем-то дорогим и вкусным не раз в несколько дней или в неделю, а, к примеру, раз в две недели в определенный день.

8. Коммуналка

Да, звучит банально и скучно. Да, это неприятно каждый раз проверять, не течет ли понапрасну вода из крана, не находится ли ваша техника в «спящем режиме» и не горит ли свет на кухне, пока вы занимаетесь делами в другой комнате. Но как раз внимание к таким мелочам помогает в итоге сократить свой счет за коммуналку на пару сотен рублей. В перспективе можно даже задуматься о замене лампочек в квартире на суперэнергосберегающие (стоят они, правда, недешево, а окупаются примерно за 7-8 месяцев), а также о переходе на так называемый ночной тариф за электроэнергию. Говорят, есть такие семьи, где стиральную машину включают только по ночам и отказываются от электрочайника в пользу обычного, который греет воду на плите. И даже здорово на этом экономят.

7. Мобильник

Еще одна эффективная мера — провести ревизию своего тарифного плана и услуг, которые подключены на вашем мобильном. Часто бывает так, что оператор уже давно предлагает своим клиентам более выгодный тарифный план, но мы по старинке продолжаем пользоваться старым. Или безропотно оплачиваем счет, который нам выставляет оператор за мобильник, даже не вникая, за какие конкретно услуги мы платим и куда уходят деньги.

6. Интернет-магазины

Постарайтесь заглядывать туда пореже. Ведь когда платишь картой, а не деньгами, ощущение реальности теряется, и можно легко назаказывать чего-то лишнего или ненужного. С зарубежными интернет-магазинами вообще отдельная история. Из-за резко подскочившего курса евро и доллара те времена, когда делать покупки там было намного выгоднее, ведь стоимость одной и той же вещи у нас в стране и в иностранном интернет-магазине отличалась в разы, увы, прошли. Надеемся, это не насовсем, но пока факт остается фактом: при переводе в рубли цена на те товары, которые вы привыкли там заказывать, оказывается или такой же, или даже выше, чем если купить такой же товар или его аналог в России. Так что, к примеру, вместо очередной баночки витаминов с iherb можно заглянуть в ближайшую аптеку и посмотреть, вдруг там продается что-то ненамного хуже.

5. Шопинг

Кончено, ехать за хлебом на другой конец города, потому что он там на пять рублей дешевле, глупо, но вот присмотреться к ценам в разных магазинах и гипермаркетах стоит. Часто мы едем затариваться продуктами на неделю в любимый супермаркет, потому что так привыкли. И не знаем, что в соседнем магазине те же продукты или хотя бы часть из них можно купить дешевле. Что касается прогулок по шопинг-центрам, то лучше не заглядывать туда без необходимости и конкретной цели, почти наверняка «нагуляете» что-то лишнее. Так что если раньше прогулка по магазинам была вашим развлечением в свободное время, то сейчас лучше изо всех сил постараться занять себя чем-нибудь другим.

4. Путешествия

С таким зверским курсом евро заграничные путешествия, особенно в Европу, кажутся затеей очень сомнительной. И, казалось бы, именно от них ради экономии стоит отказаться в первую очередь. Но если колесить по просторам родины вы все равно не хотите, то и тут можно что-то придумать. Если обычно вы планировали свой маршрут сами и из одной европейской страны в другую передвигались исключительно на самолетах так называемых авиакомпаний «лоу-костеров» или за несколько месяцев до путешествия выискивали выгодные варианты или дешевые билеты, то теперь это может не помочь, потому что даже дешевые билеты в переводе на рубли по нынешнему курсу окажутся уже не такими дешевыми. Поэтому самое время попробовать другие варианты, от которых вы раньше отмахивались. К примеру, добраться из одной страны в другую на машине с попутчиком, найти которого можно через , или на автобусе (один из доступных вариантов — автобусная компания «Евролайнс» . О коучсерфинге , когда в чужой стране можно бесплатно пожить у местного жителя в квартире или доме, почти все наверняка слышали, но мало кто рискнул попробовать. Так вот сейчас — самое время.

3. Салоны красоты

Конечно, на себе экономить хочется меньше всего. Но если очередная стрижка или окраска волос у любимого мастера ну никак не вписывается в бюджет, то самое время вспомнить о сайтах-купонаторах. Да, бум их популярности давно прошел, но на том же «Биглионе» по-прежнему можно обнаружить очень выгодные предложения на самые разные процедуры. И совсем необязательно, что это будет самый заштатный и дешевый салон. В последнее время всевозможные акции объявляют даже солидные и дороге салоны. Так что покопайтесь в их группах в «ВКонтакте», зайдите на сайты-купонаторы — почти наверняка там обнаружится интересный вариант.

2. Привычки

Тяжелее всего, как это ни парадоксально звучит, отказаться в период кризиса от расходов на развлечения. Походы в кино, встречи с друзьями в кафе и ресторанах, шопинг — все это формирует стиль жизни. Поэтому, отказавшись от них полностью, можно впасть в депрессию и потерять интерес к жизни, к дальнейшему зарабатыванию денег, в конце концов. Психологи предлагают

1. Эксперименты

«Жизнь — это игра. А кризис — это экстремальная игра», — говорят специалисты. Так что раз мы никак не можем повлиять на ситуацию в стране, нужно попытаться сделать так, чтобы наша жизнь не стала похожа на выживание, и извлечь из происходящего выгоду. К примеру, не только тотально сокращать расходы, но и искать новые источники доходов. Пока с вашими финансами все было хорошо и стабильно, об этом как-то не думалось. А теперь идеи наверняка начнут приходить в голову. Ну и поэксперементировать будет не лишним. Можно один раз попробовать прожить неделю на 1000 рублей или сходить в магазин и уместить все необходимые покупки в 500 рублей. А в друг понравится?

Очень непростая ситуация в экономике страны и за ее пределами не позволяет с точностью прогнозировать какой будет инфляция в 2016 году. Во всяком случае, российские и зарубежные эксперты не сходятся в оценках. Санкции против России продлены еще на полгода, в мире неспокойная военная обстановка и мировой кризис. Отечественные специалисты надеются, что в 2016 году России удастся совершить некоторые шаги по стабилизации экономики, а в 2017 году реализовать некоторые экономические проекты, вследствие чего, кризис должен начать ослабевать, а инфляция снижаться.

Но как говориться «загад не бывает богат» и мы должны научиться жить в условиях кризиса. Или правильнее сказать выживать? Слово «выживать» имеет в себе некоторый трагический оттенок.

«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих»

Впервые эта циничная фраза «спасение утопающих — дело рук самих утопающих» зазвучала в России громко и издевательски в середине 90-х годов. Такое наплевательское отношение государственной власти к народу, о благосостоянии которого оно отказывается заботиться, вполне характерно для капитализма, но совершенно немыслимо было при социалистическом строе Советского Союза.

Всегда ли человек, который тонет и оказывается в беде, может сам себя спасти? Помню случай из далекого детства, который я слышала от одного спасателя, работавшего на лодочной станции в Кусково. Стоял теплый летний день и на пляже было много народу. Одни загорали на берегу, другие плескались и плавали в пруду. И вдруг один из купающийся, а именно — негр, начал интенсивно махать руками и громко кричать: «Последний раз купаюсь!» «Последний раз купаюсь!» … Одни люди наивно улыбались, пассивно наблюдая, как он барахтается и радуется купанию в московском пруду, другие решительно не понимали восторга иностранца. Впрочем, думали третьи, этот негр не иначе, как приехал в Россию из пустынной области Африки, где рек мало, а летом они и вовсе пересыхают, если нет ливней. Пока все думали, негр ушел под воду. Может он ныряет? — подумали купальщики и загоральщики москвичи, — всё-таки последний раз купается. Когда же все сообразили, что негр не вынырнет, то побежали за спасателями. Лишь ночью парни в тельняшках, на лодке и с баграми, сумели найти утонувшего негра… Ну, кто же мог подумать, что слова «последний раз купаюсь» означали «я тону!» Советские люди всегда были отзывчивые и кто-нибудь из хорошо плавающих мужчин, находящихся рядом, обязательно бы поспешил на помощь утопающему, но, увы, негр оказался в положении утопающего, который должен был спасти себя сам, а так как ему свело ноги судорогой, то он не смог этого сделать.

Во времена экономического кризиса за бортом полноценной жизни оказывается очень много людей, а те, кто остался в лодке, отнюдь не спешат на помощь утопающим, а еще и отпихивают их подальше от судна и глумливо кричат им «Вы тонете? А нам какое дело? Это ваши проблемы, вы их и решайте, не мешайте нам плыть!» «И вообще: спасение утопающих — дело самих утопающих!»

Итак, надеяться на чью-любо помощь простым людям ни в дождь, ни в град, ни при каких либо иных национальных бедствиях, не приходится. Ведь мы живем в условиях бесчеловеческого капитализма. А значит поставим вопрос так: «Как выжить в кризис простым людям?» В первую очередь это касается горожан, которые не имеют подсобного хозяйства и им нечего продавать на рынке. Зарплата их невелика, а экономический кризис и скачок цен на продукты и услуги без которых в городе не обойтись, например, транспортные, и далее продолжают обесценивать мизерные доходы.

1. Спокойствие

Не надо часами проводить время за телевизором и в интнрнете, следя за непрекращающимися скачками доллара, ужасаясь и впадая от этого в депрессию. Куда полезнее проанализировать источники собственного дохода и посчитать расходы, нет ли у вас неоправданных в условиях кризиса растрат. Сейчас не время транжирить деньги на удовольствия. Распределите ваши финансы более целесообразно.

Очень тяжелое материальное положение у тех, кто взял на себя крупные финансовые обязательства и не успел их закрыть до 2015 года. Если вы не имеете задолженностей по кредиту, ипотеке и прочее, то у вас есть все основания успокоиться.

…… 2. Работать и еще раз работать

Ни в коем случае не рискуйте потерять работу. Выполняйте свои должностные обязанности добросовестно, не расслабляйтесь. Не опаздывайте на работу, не спорьте с коллегами и, тем более, с начальством, учитесь находить решения всех вопросов мирным путем, пользуясь при необходимости здравыми рассуждениями и доводами. Не портите ни с кем отношений, воздерживайтесь от резких слов и даже жестов по отношению к тем, кто вам не нравится или с кем вы конфликтовали прежде. Будьте благоразумны и терпеливы. Если руководство хочет привлечь вас к сверхурочным работам, сто раз взвесьте, прежде чем сказать «нет, я не могу», лучше сказать «да, хорошо». Еще лучше, проявлять собственную инициативу, если есть производственная необходимость оставаться поработать сверхурочно, выполнить дополнительные задания, которые, как вам кажется, не входят в круг ваших служебных обязательств, но могут быть нужны для производства и скорее всего будут положительно оценены начальством.

…… 3. Никаких займов

Во время любого кризиса, а в наше время они имеют затяжной и непредсказуемый характер, благоразумно воздержаться от любых крупных займов кому-либо. Даже самый лучший друг, как бы он вас не благотворил, не имея средств и высокого дохода или потеряв его, не сможет вернуть Вам то, что взял. Это не только может разрушить ваши дружеские отношения, но и надолго или навсегда лишит вас надежды вернуть отданные в долг деньги. Давайте друзьям лишь такую сумму, которую не страшно и не жалко потерять ради дружбы, на случай, если долг вам не сумеют вернуть.

…… 4.Не обещайте невозможного

Во время кризиса не берите на себя никаких материальных обязательств, не обещаний никому что-то купить, подарить, приехать на юбилей или свадьбу, зная наперед, что без подарка нельзя приехать на торжество, а дешевый подарок делать неприлично. Кризис – это такое время, когда все происходит молниеносно и неожиданно. Всего лишь за несколько часов ситуация может поменяться так, что даже при самых упорных стараниях ваше обещание не будет выполнено и это может повредить вашим добрым отношениям с теми, кого вы невольно обманули обещаниями. Раз потеряв доверие, можно лишиться его навсегда.

…… 5. Сокращайте собст венные расходы

Во время кризиса не покупают товары, которые являются второстепенными. Прежде, чем сделать какую-либо покупку, необходимо задать себе вопрос: «Смогу ли я прожить без этого?». Нужно решительно отсекать такой ответ «Смогу, но очень хочется» в качестве мотивации к покупке, которая введет вас в неоправданный расход. Психологи заметили, что многие люди даже не замечают, что их покупки не несут никакой пользы, а тем более, не являются крайне необходимыми. Единственным стимулом их покупки оказывается сиюминутный каприз «Хочется!» Но здравомыслие должно побеждать такие капризы «Хочется – перехочется!»

…… 6. Не берите кредиты и не занимайте крупные суммы денег у своих знакомых во время кризиса

Пока денежный рынок неспокоен и экономику страны лихорадит, постарайтесь не брать на себя денежных обязательств-долгов, тем более под проценты. Может оказаться так, что оговорена одна сумма возврата денег, но из-за кризиса выплачивать придется другую.

Помните, во время кризиса нет никакой гарантии, что вы будете иметь прежний стабильный доход, ибо не только вы, но и ваше предприятие будет пытаться выжить в это тяжелое время, частично это делается за счет своих сотрудников, для чего используются разные схемы. Ко все прочему, ваши знакомые, одолжившие вам денег, могут волей кризисного случая так же оказаться в трудном материальном положении и скорее всего они начнут требовать преждевременного возврата долга. Подводить людей. которые нас выручают в трудную минуту очень нехорошо и вы, понимая это, можете оказаться в неприятной ситуации.

…… 7. Пересмотреть свое меню и упростить некоторые рецепты блюд

Необходимо проанализировать меню в своем доме, не переедаете ли вы? В первую очередь, обратите внимание не выбрасываете ли вы недоеденные продукты на помойку. Во-вторую очередь проведите ревизию в холодильнике, Если у вас залеживаются в нем продукты, а потом вы их выбрасываете или, если на тарелках или в кастрюлях остается недоеденная пища, значит при покупках в магазине вы покупаете лишние продукты.

Многие хозяйки любят готовить вкусную пищу, используя для этого не всегда дешевые ингредиенты. Поищите в кулинарных книгах или на сайтах в интернете более простые рецепты, предпочитая вкусу пользу. Простая пища может оказаться гораздо вкуснее, чем вы о ней думаете, после того, как человек некоторое время вольно или невольно попостится, взяв за основу поста принцип воздержания от услаждения чрева вкусной и ароматной пищей. В других случаях достаточно будет уменьшить долевую часть дорогого компонента в рецепте. Например, вместо 2-х сладких перцев указанных в рецепте, используйте только один, это не существенно поменяет вкус блюда, зато экономия окажется существенной, если учесть, что этот продукт сильно подорожал. Есть продукты взаимозаменяемые в рецепте, хотя по ценовой шкале они сильно отличаются друг от друга.

…… 7. Сделайте ревизию своего гардероба

Лишний раз переберите все вещи в гардеробе, возможно там есть такие, которые вы могли бы сейчас носить, но вы о них забыли и хотите купить новые. Например, вы похудели/поправились, что-то намерены были починить, подшить и прочее, но всё откладывали. Допустим, что у вас есть брюки, юбка, куртка, у них сломана молния и вы из-за этого не можете их носить. Наверняка рядом с домом имеется какая-нибудь мастерская, где можно за 150-200-250 руб. вставить новую молнию. Поверьте, что вам там профессионально вошьют новую молнию и тогда не будет нужды покупать новую вещь, которая обойдется в разы дороже. В некоторых мастерских по ремонту обуви вставляют новые молнии, липучки и проч. в сапоги, ботинки, кроссовки.

…… 8. Обязательно планируйте свой семейный бюджет заранее

Как это делается можно посмотреть

Семейный бюджет

Народная мудрость :

В долг не давай, в долги не влезай

По доходу и расход

Занимаешь чужое — отдаешь своё

Долг платежом красен

Кто долги не отдает, тот вор и мошенник

Не уверен — не бери в долг

Инфляция, как напасть, коль неразумен можешь и пропасть

Кто под проценты дает — тот чужое берет, а кто под проценты берет, тот в рабство себя продает

Пришел кризис — затягивай ремень

Кому кризис, а кому жирный улов

Бойся не кризиса, а уныния

Нет кризисов — Застой! Есть кризисы — проклятый строй!

Несколько советов от Соборян :

Не планируйте покупки на день зарплаты , обязательно будет перерасход . Обычно в этот день, если вы получили столько денег, сколько ожидали или даже больше, вы испытываете эйфорию и она располагает вас к бездумной трате денег. Успокойтесь, дайте время радости улечься и только через сутки, двое, трое (нужное подчеркнуть ) после зарплаты, постарайтесь трезво оценить все свои финансовые способности и сиюминутные желания, чтобы привести их в сбалансированное согласие между собой.

Если у вас есть целевые отложения (то есть суммы денег, которые отложены на определенную цель), никогда не тратьте их на что-то другое, промежуточное и не запланированное. На все другие цели, откладывайте деньги отдельно. Отдельно на ремонт квартиры, отдельно на отпуск, отдельно на кухонный гарнитур и т.д. Причем одни деньги целесообразно хранить в сбербанке, а другие дома.

При покупке продуктов и вещей обращайте внимание на скидку, но не увлекайтесь акциями в магазине, контролируйте их при оплате. Нередко на ценнике написана цена со скидкой, а в кассе пробивают товар без скидки, при выяснении этого недоразумения, кассиры пожимают плечами, говорят, что ничего о ценниках не знают, а пробивают по той цене, которая заложена в их кассовой аппарат, возможно новую цену еще не провели через компьютер.

По возможности, заводите бесплатные дисконтные карты разных супермаркетов, в которых вы бываете часто и не очень часто. Эти карты дают не только скидки, но и накапливают баллы.

Трудно встретить человека, которого бы не затронул последний экономический кризис. Сегодня все, вне зависимости от величины своей заработной платы, испытывают финансовые затруднения.

Несмотря на то, что простым людям не под силу справиться с подобной ситуацией, у каждого есть возможность свести к минимуму ее негативные проявления.

Чем характерен кризис в России?

Кризис, который не обошел стороной и нашу страну, имеет свои особенности. Главной из них можно назвать то, что ухудшение материального положения испытывают не только бедные слои населения и средний класс, но и весь бизнес, включая самые крупные его сектора.

У потенциальных потребителей товаров и услуг существенно сократились возможности, а в среде предпринимателей наблюдаются настоящие упаднические настроения – никто ничего не хочет предпринимать, новые идеи развития и пути преодоления кризиса практически не высказываются.

Если Вы еще не зарегистрировали организацию, то проще всего это сделать с помощью онлайн сервисов, которые помогут бесплатно сформировать все необходимые документы: Если у Вас уже есть организация, и Вы думаете над тем, как облегчить и автоматизировать бухгалтерский учет и отчетность, то на помощь приходят следующие онлайн-сервисы, которые полностью заменят бухгалтера на Вашем предприятии и сэкономят много денег и времени. Вся отчетность формируется автоматически, подписывается электронной подписью и отправляется автоматически онлайн. Он идеально подходит для ИП или ООО на УСН , ЕНВД , ПСН , ТС , ОСНО.
Все происходит в несколько кликов, без очередей и стрессов. Попробуйте и Вы удивитесь , как это стало просто!

Простому человеку (наемному работнику)

Основную массу жителей нашей страны составляют наемные работники, представляющие собой средний класс. Именно по ним больнее всего ударяет любой экономический кризис, и спад 2016 года не стал исключением. Объем ежемесячных выплат существенно снизился, а кто-то и вовсе потерял постоянный источник дохода, попав под сокращение. Свою лепту в ухудшение материального положения вносят и потребительские кредиты – на приобретение жилья, автомобилей и крупной бытовой техники, к которым нередко прибегают российские граждане.

Что же делать в этой ситуации? Где найти средства на жизнь, когда ценники в магазинах повышаются буквально на глазах? Как сохранить человеческое лицо?

Во-первых, научитесь экономить . Конечно, совет довольно банальный, зато один из самых действенных. Не стоит выбрасывать деньги на ветер – на покупку сувениров, украшений для дома, игрушек, одежды и косметики – в подавляющем большинстве случаев без этого можно спокойно обойтись. А вот пытаться сэкономить пару сотен на еде и медицинских услугах все же не стоит, ведь здоровье в любой ситуации превыше всего.

Во-вторых, составьте финансовый план на месяц и отразите в нем все свои доходы и расходы. Оплата кредита, коммунальных и транспортных услуг, покупка продуктов питания – эти пункты будут присутствовать практически у каждого человека. После этого определите ежемесячный доход, сложив все поступления в семейный бюджет (заработная плата, стипендия, пенсия и т.д.). Из дохода вычитаем расходы и получаем свободные средства, которые можно направить на необязательные покупки. Также можно откладывать лишние деньги, что в период экономического кризиса особенно актуально. Воспользовавшись этим советом, у вас всегда будут деньги на «черный день» или серьезную покупку.

В-третьих, постарайтесь найти . Для пенсионеров отлично подойдет работа, не требующая большого напряжения – например, репетитор, няня для малышей или сиделка по уходу за больными. Школьники и студенты могут воспользоваться возможностями, которые предоставляет Всемирная паутина. Главное – грамотно рассчитать свои силы и организовать день так, чтобы подработка не приносила вреда здоровью и основной деятельности. Идеальным вариантом будет сдача в аренду квартиры или хотя бы комнаты. В этом случае не придется прилагать больших усилий для получения денежных средств.

Также не стоит в период экономического кризиса отдавать предпочтение еде быстрого приготовления. Сегодня многие считают, что фастфуд помогает неплохо сэкономить. Однако это совершенно не так, и, на самом деле, вы потратите гораздо больше, чем приготовив ужин у себя дома.

Кроме того, обращайте внимание на мелочи.

Всевозможные акции и скидки в магазинах, – все это может стать отличным подспорьем в борьбе с негативными проявлениями экономического кризиса.

Индивидуальным предпринимателям

Отдельного внимания заслуживают . Помимо сохранения своего материального положения на их плечи ложится забота о предприятии, на котором трудятся люди. Что можно предпринять им?

Во-первых, по возможности уменьшите стоимость своих товаров и услуг. Многие индивидуальные предприниматели во время экономического кризиса поступают наоборот – повышают ценники, стараясь заработать. Не стоит надеяться на то, что у людей не будет выхода, и они все равно пойдут к вам. Подобная политика скорее приведет к оттоку клиентов, и, следовательно, потере всякой прибыли.

Во-вторых, регулярно устраивайте акции и делайте скидки . Возможность приобрести товар по меньшей стоимости всегда привлекает людей, а во время ухудшения материального положения становится чуть ли не панацеей.

В-третьих, делайте ставку на те товары, которые необходимы людям каждый день – продуктах питания, средствах бытовой химии. Откажитесь электроники, дорогих сувениров и подарков.

Малому и среднему бизнесу

Экономический кризис застает врасплох всех – простых людей, индивидуальных предпринимателей, владельцев малого, среднего и крупного бизнеса. Первые два случая мы уже рассмотрели, теперь осталось разобраться с теми, кто является собственником своего ресторана, и т.д. Как не только удержаться на плаву в непростое для экономики время, но и направить бизнес в правильное русло?

Первое, что следует предпринять, если кризис постучался в дверь – организовать эффективную маркетинговую компанию . Создайте интернет-ресурс с интересной и актуальной информацией, проведите рассылку сообщений по электронным адресам потенциальных клиентов, зарегистрируйтесь в самых известных социальных сетях. Это отлично помогает как сохранить старых клиентов, так и привлечь немало новых.

После этого можно приступить к корректировке плана развития бизнеса. Подумайте о выходе на другие рынки, привлечению новой целевой аудитории, выпуске совершенно иной продукции.

Экономический кризис – не только время подрыва материального положения. Это еще и отличная возможность выйти на новый уровень.

Не менее важным является анализ сложившегося трудового коллектива . Возможно, в вашей организации есть работники, которые выполняют практически одну и ту же работу? Или вы можете мобилизовать свои собственные силы для оформления документов и ведения корреспонденции, тем самым неплохо сэкономив на выплате ненужным сотрудникам?

Если вы являетесь владельцем ресторана , следует задуматься об изменении меню. В период кризиса нередки случаи, когда купить тот или иной продукт по приемлемой цене становится просто невозможно. А иногда он и вовсе отсутствует у поставщиков. Свяжитесь с партнерами и максимально проясните ситуацию.

Любому бизнесмену необходимо уделять особое внимание банковским счетам своего предприятия. Во время негативных явлений в экономике может случиться так, что финансовая организация прекратит свою деятельность в любой момент, тем самым поставив под удар ваше дело. Неплохой вариант – распределить средства по нескольким банкам.

Собственники как никто другой ощутили на себе все «прелести» экономического кризиса. Платежеспособность населения резко упала и речь о покупке квартир, возведении частных домов и проведении ремонта совсем не идет. Люди хотят удержаться на плаву, обеспечив себя и родных предметами первой необходимости – продуктами питания, средствами бытовой химии и минимумом одежды. Что можно сделать в такой ситуации тем, кто не хочет закрывать свое дело?

Самыми распространенными способами преодоления кризиса для строительного бизнеса являются:

1. Снижение цены на товары и услуги.
2. Сокращение расходов на покупку нового оборудования и персонал.
3. Изменение организационной структуры предприятия, в частности, отдела управления.
4. Проведение активной рекламной кампании.

Выгодно ли инвестировать средства в недвижимость рассмотрено в приведенном видеосюжете:

Послесловие

На первый взгляд эти советы могут показаться достаточно банальными и слишком простыми. Однако зачастую именно такая политика помогает не только перетерпеть негативные явления в экономике, но и выйти на новый совершенно иной уровень в развитии бизнеса.